Litlhahiso tsa Tee

1. Ho hlafuna lithōle tsa tee ka mor'a ho noa tee ho thusa ho boloka bophelo bo botle

Batho ba bang ba hlafuna litšifa tsa tee ka mor'a ho noa tee, hobane tee e na le carotene e ngata, fiber e tala le limatlafatsi tse ling.Leha ho le joalo, ha ho nahanoa ka polokeho, mokhoa ona ha o khothalletsoe.Hobane litšifa tsa tee li kanna tsa ba le mesaletsa ea likarolo tsa tšepe e boima joalo ka lead le cadmium, hammoho le chefo e sa qhibiliheng ka metsi.Haeba u ja litšifa tsa tee, lintho tsena tse kotsi li tla isoa 'meleng.

2. Ha tee e nchafala, e molemo

Tee e ncha e bolela tee e ncha e halikiloeng ka makhasi a macha nako e ka tlase ho halofo ea khoeli.Ka mantsoe a mang, tee ena e na le tatso e ntle.Leha ho le joalo, ho ea ka khopolo ea meriana ea setso ea Sechaena, makhasi a tee a sa tsoa etsoa a na le mocheso o ka hare, 'me mocheso ona o tla nyamela ka mor'a ho bolokoa nako e itseng.Ka hona, ha ho noa tee e ncha haholo ho ka etsa hore batho ba fumane mocheso o ka hare.Ho feta moo, tee e ncha e na le litekanyo tse ngata tsa tee ea polyphenols le caffeine, tse atisang ho teneha ka mpeng.Haeba u noa tee e ncha kamehla, ho ka 'na ha e-ba le mathata a ka mpeng.Batho ba nang le mpa e mpe ba lokela ho noa tee e tala e fokolang e bolokiloeng nako e ka tlaase ho halofo ea khoeli ka mor'a ho sebetsa.Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e hopola ke hore ha se mefuta eohle ea tee e ncha ho feta ea khale.Mohlala, tee e lefifi joalo ka tee ea Pu'er e hloka ho tsofala hantle le ho ba le boleng bo holimo.

3. Ho noa tee pele u robala ho ama boroko

Caffeine e ka har'a tee e na le phello ea ho susumetsa tsamaiso ea methapo e bohareng.Ka hona, ho 'nile ha boleloa hore ho noa tee pele u robala ho tla ama boroko.Ka nako e ts'oanang, caffeine e boetse e na le diuretic, 'me ho noa metsi a mangata ka tee ho tla eketsa palo ea makhetlo a ho ea ntloaneng bosiu, kahoo ho ama boroko.Leha ho le joalo, ho ea ka bareki, ho noa tee ea Pu'er ho na le phello e fokolang borokong.Leha ho le joalo, sena ha se hobane Pu'er e na le caffeine e fokolang, empa ka lebaka la mabaka a mang a sa hlakang.

4. Makhasi a tee a hloka ho hlatsuoa, empa infusion ea pele e ke ke ea tahoa

Hore na u ka noa mokelikeli oa pele oa tee ho itšetlehile ka hore na u noa tee ea mofuta ofe.Tee e ntšo kapa tee ea oolong e lokela ho hlatsuoa kapele ka metsi a belang pele, ebe e tšeloa.Sena se ke ke sa hlatsoa tee feela, empa hape se futhumatsa tee, e leng se thusang ho folisa monko o monate oa tee.Empa tee e tala, tee e ntšo, joalo-joalo ha e hloke ts'ebetso ena.Batho ba bang ba ka 'na ba tšoenyeha ka masala a chefo e bolaeang likokoanyana ka tee,' me ba batla ho hlatsoa tee ho tlosa mesaletsa.Ha e le hantle, tee eohle e lenngoe ka chefo e sa keneng ka metsi.Sopho ea tee e sebelisoang ho etsa tee e ke ke ea ba le masala.Ho latela pono ea ho qoba masala a chefo e bolaeang likokoanyana, ha ho hlokahale ho hlatsoa tee.

5. Tee e molemo ka ho fetisisa ka mor'a lijo

Ho noa tee hang ka mor'a lijo ho ka etsa hore li-polyphenol li sebetse habonolo ka tšepe le protheine lijong, kahoo li ama 'mele oa ho monya tšepe le protheine.Ho noa tee ka mpeng e se nang letho pele ho lijo ho tla hlapolla lero la gastric le ho ama secretion ea lero la gastric, le sa thuseng tšilo ea lijo.Tsela e nepahetseng ke ho noa tee bonyane halofo ea hora ka mor'a lijo, haholo-holo hora e le 'ngoe hamorao.

6. Tee can anti-hangover

Ho noa tee ka mor'a joala ho na le melemo le boiketlo.Ho noa tee ho ka potlakisa ho bola ha joala 'meleng,' me phello ea eona ea diuretic e ka thusa lintho tse bolileng hore li tsoe, kahoo li thusa ho tsuba;empa ka nako e ts'oanang, ho bola hona ho potlakisang ho tla eketsa moroalo sebeteng le liphio.Ka hona, batho ba nang le sebete le liphio tse futsanehileng ho molemo hore ba se ke ba sebelisa tee ho hangover, haholo-holo hore ba se ke ba noa tee e matla ka mor'a ho noa.

7. Sebelisa linoelo tsa pampiri kapa likopi tsa thermos ho etsa tee

Ho na le boka ba boka leboteng le ka hare la senoelo sa pampiri, se tla ama tatso ea tee ka mor'a hore boka ba boka bo qhibilihe;senoelo sa vacuum se beha mocheso o phahameng le mocheso o sa feleng bakeng sa tee, e tla etsa hore 'mala oa tee o be mosehla le o lefifi, tatso e tla ba e bohloko,' me tatso ea metsi e tla hlaha.E ka ba ea ama boleng ba bophelo ba tee.Ka hona, ha u tsoa, ​​​​ho molemo ho e etsa ka teapot pele, ebe ue tšela ka thermos ka mor'a hore mocheso oa metsi o theohe.

8. Etsa tee ka ho toba ka metsi a pompo a belang

Libakeng tse fapaneng, ho na le phapang e kholo ea ho thatafala ha metsi a pompo.Metsi a pompo ea metsi a thata a na le li-ion tse ngata tsa tšepe tse kang calcium le magnesium, tse ka bakang liphetoho tse rarahaneng ka tee ea polyphenols le tse ling.

likarolo tsa tee, tseo le tsona li amang monko le tatso ea tee, hammoho le phello ea bophelo bo botle ba tee.

9. Sebelisa metsi a belang ho etsa tee

Hangata tee e tala ea boemo bo holimo e riteloa ka metsi a ka bang 85°C.Metsi a chesang haholo a ka fokotsa habonolo bohloeki ba sopho ea tee.Li-Oolong tse kang Tieguanyin li riteloa hantle ka metsing a belang bakeng sa monko o monate oa tee;li-tea tse lefifi tse hatelitsoeng joalo ka tee ea kuku ea Pu'er le tsona li ka nkuoa e le ho riteloa tee, e le hore lisebelisoa tsa boleng ba tee ea Pu'er li ka ts'oaroa ka botlalo.

10. Etsa tee ka sekwahelo, e latsoa monko o monate 

Ha u etsa tee e nkhang hamonate le tee ea oolong, ho bonolo ho etsa monko oa tee ka sekwahelo, empa ha u etsa tee e tala, e tla ama bohloeki ba monko.